Psychoterapia

Psychoterapia je forma liečby, ktorá pomáha pri riešení rôznych psychických problémov, ako sú úzkosť, depresia, trauma, závislosť a problémy vo vzťahoch. Môže vám tiež pomôcť pri osobnom raste a rozvoji.

Ako to funguje?

Psychoterapia prebieha vo forme sedení s vyškoleným terapeutom. Počas nich budete mať možnosť hovoriť o svojich myšlienkach, pocitoch a skúsenostiach v bezpečnom a dôvernom prostredí. Terapeut vám bude poskytovať podporu, vedenie a nástroje, ktoré vám pomôžu prekonať vaše problémy a zlepšiť vaše duševné zdravie.

Ako si vybrať terapeuta?

Pri výbere terapeuta je dôležité zvážiť nasledovné:

• Vaše potreby a ciele: Aké sú vaše problémy a čo chcete dosiahnuť?
• Typ terapie: Aký typ terapie vám najviac vyhovuje?
• Terapeutovu kvalifikáciu: Má terapeut licenciu a skúsenosti s liečbou vašich problémov?
• Terapeutovu osobnosť: Cítite sa s terapeutom komfortne a máte s ním dobrý vzťah?

Ak sa trápite s duševnými problémami, obráťte sa na mňa a požiadajte o pomoc. Nie ste sami a s podporou môžete svoje problémy prekonať a zlepšiť svoje duševné zdravie.